如何发起一个自助小组呢？我们在CAPS和其他小组的工作中，经常被问到这个问题。NSP和英国口吃者协会有一些好主意，我们则建议您注意下面几点：

1、给全年的会议活动制订日程表。通过新闻邮件公布会议的日程和报告，还可以打个电话提醒会员们注意会议日期。实际上，让会员之间通过电话联络是个好主意，甚至可以在会议期间安排打电话的活动，这既是一个实践说话技巧的机会也是保持联络的好方法。我们建议小组对所有对口吃问题感兴趣的人开放，包括那些关心自己的孩子的父母们；

2、要保证小组的每个成员都对小组有“家”的感觉，让每个成员都觉得这是他们“自己的”小组，并且他们的想法和投入在决定小组如何运行时得到充分的关注。这样在小组的创立者离开小组后，小组仍然会继续存在下去；

3、在开始的时候在会员家里活动是必然的，但是为集会安排一个永久性的场所可能会更好。通常可以在学校或者医疗所安排这样的会议场所。这种安排可以带来很多新颖的东西，比如可以改变聚会的房间，避免出现因为对环境熟悉才出现的说话流利的现象。

4、在大家对小组的活动安排都有发言权的情况下，不妨让某个人担任小组的领导或协调员。我们发现让每个成员安排两三次聚会的方式很有用。在这种情况下，每个会员都有学习做领导的机会，而且他们也能够按照他们设想的方案组织好聚会。通常一位安排过聚会的会员会帮助下一位会员安排好下一次的聚会。

5、开始的时候，我们规定每个会员的说话时间要大体相同。这样可以让会员在心里觉得这个小组就是他们自己的小组。我们的另一项规定是，禁止对别人做过多的批评或评论，这样可以增加会员们的安全感。

6、一次典型的会议通常都是有选择性地做30分钟的练习。这样做的原因是每个会员曾经得到过的治疗是不一样的，有些人甚至还没有接受过治疗。我们发现采用大家都会的练习，比采用某种专门练习更有用。我们的练习采用逐渐增加长度、难度和时间的方法，有点象体育锻炼之前的热身运动。